ŞTIRILE ZILEI

Poti sa slabesti in 1 luna. Cum să slăbești 10 kg pe lună acasă

Eu am slabit 17 kg intr-o luna si jumatate cu capsula de slabit

Timp estimat de citire: 1 minut, 53 secunde Anul trecut m-am hotarât sa tin cu adevarat un regim. Am reusit sa slabesc 12 kg intr-o luna de zile. Regimul este urmatorul Luni: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina.

poti sa slabesti in 1 luna

Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Marti: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, g carne de vita sau piept de pasare fiert. Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Miercuri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Prânz: g de peste la gratar cu putina lamâie.

  • Câte kilograme e sănătos să pierdem pe parcursul unei luni?
  • Ceai de chia pentru slabit
  • Dieta pt slabit barbati
  • Cate kilograme poti sa slabesti intr-o luna, in mod sanatos?
  • Cate kilograme poti sa slabesti intr-o luna, in mod sanatos? - Andreea Raicu
  • Burta arde gras

Joi: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: un ou fiert tare, g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde.

Please wait while your request is being verified...

Vineri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti. Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham.

Cum am slabit 10 kg intr-o luna cu dieta estona? - Traieste sanatos #21

Sâmbata: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: o farfurie de supa de legume. Duminica: Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

poti sa slabesti in 1 luna

Prânz: g sunca, o cutie de iaurt de g. Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Cate kilograme poti sa slabesti intr-o luna, in mod sanatos?

Timp de o luna de zile am tinut acest regim si am slabit 12 kg. Se consuma obligatoriu 1,5 — 2 litri de apa plata poti sa slabesti in 1 luna zi. Pe la ora se poate mânca un fruct mere, portocale, banane.

poti sa slabesti in 1 luna

Va urez mult succes. Mocanasu Ana-Maria.