Te-ar mai putea interesa si

Painea prajita slabeste

Conținutul

    Dieta cu paine prajita te scapa de kilograme dupa o saptamana.

    arde cu ușurință burta

    Vezi mai jos cum functioneaza acest program de slabire. Luni: Mic dejun: o cana de lapte degresat,un fruct şi o felie de paine prajita,care cantareste 25 de grame.

    kelp de mare ajută să piardă în greutate

    Masa de prânz: o friptură de de grame de carne de vită preparata pe grătar,cu o salata de legume compusa din o rosie si salata verde 75 de slabeste mancand sanatos. Cina: supa de taitei,un peşte de de grame preparat la gratar,o omleta facuta cu două ouă,o felie de paine prajita si doua fructe.

    Marţi: Mic dejun: o cana de lapte degresat,o felie de paine prajita si un fruct.

    Masa de prânz: salata de legume cu de grame de salata verde si 80 de grame de pepene galben,o felie de paine prajita si de grame friptura de carne de vită iar la desert un iaurt sau un fruct. Cina: de grame fileuri de peste gătit pe grătar, cu o salata de fasole verde cu roşii şi brânză si o felie de paine prajita. Miercuri: Mic dejun: o cana de lapte,un fructe şi o felie de paine prajita.

    12 moduri de a pierde burta grasime

    Masa de pranz: de grame fileuri de peşte coapte servite cu g salata de legume cu o bucata de friptura de pui fiert,o felie de paine prajita si doua fructe. Cina: de grame peste cu un sos verde,o tocană de legume, o felie de paine prajita si doua fructe.

    Joi: Mic dejun: o cana de lapte,o felie de paine prajita si un fruct.

    dukan atac nici o pierdere în greutate

    Masa de pranz: g sparanghel, de grame brânză,o felie de paine prajita si doua fructe. Cina: o omleta facuta cu două ouă,o supa de taitei, un file de peşte gătit la gratar,o felie de paine painea prajita slabeste si doua fructe.

    Glutenul în sine nu este rău şi nici nesănătos dacă este natural şi nu adăugat artificial. Glutenul este de fapt o proteină lipicioasă care se găseşte în cereale grâu, orz, secară etc.

    Vineri: Mic dejun: o ceasca de lapte degresat,o felie de paine prajita si doua fructe. Masa de pranz: Spaghete sau macaroane cu sos de rosii,file de peste, gatite pe gratar, o salata de legume asortata, cartofi prăjiţi de grame ,o felie de paine prajita si doua fructe.

    cum ajută cafeaua neagră să piardă în greutate

    Cina: carnati la gratar, cu la un cuptor,spanac sau conopida grame stropita cu zeama de lamaie,o painea prajita slabeste de paine prajita si un iaurt. Sâmbăta şi duminica, puteţi alege unul din meniurile din zilele din cursul saptamanii.

    peste 50 de ani și doresc să piardă în greutate