Ciorba pentru slabit

Slăbeşti peste 20 kg urmând dieta cu supe şi ciorbe Slăbeşti peste 20 kg urmând dieta cu supe şi ciorbe Author: Maria Stoica comentarii Ai tot ţinut diverse regimuri de slăbire şi nu eşti prea mulţumit de rezultate?

Ai dat jos doar câteva kilograme şi ar trebui să mai topeşti de ori mai multe ca să ajungi la greutatea dorită? Încearcă dieta cu supe şi ciorbe! Asta e o veste nemaipomenită.

• Vitamina b12 ajuta la slabit
• Slăbeşti peste 20 kg urmând dieta cu supe şi ciorbe

Nu-i aşa? Citeşte mai departe articolul şi află care sunt paşii acestei cure de slăbire.

Ciorbe pentru slabit

Reguli generale Această dietă are la bază supele şi ciorbele. Însă, mare atenţie!

Acestea trebuie preparate fără prăjeli. Apoi, un alt pas esenţial al dietei este să bei un litru de apă de zi.

Nu în ultimul rând, să-ţi începi ziua cu un pahar cu apă călduţă amestecată ciorba pentru slabit zeama de la o lămâie. Dacă vrei să ai şi un corp bine tonifiat, nu-i de ajuns să urmezi acest regim.

Nutriționistul Mihaela Bilic: „Cu două ciorbe pe zi poți slăbi 30 de kilograme în 6 luni”

Trebuie să faci şi 10 minute de sport, zilnic. Dar 10 minute la intensitate maximă.

Dieta poate fi ţinută maximum o lună şi jumătate. Iată cum arată meniul unei săptămâni pentru celelalte poţi schimba zilele acestei prime săptămâni, ca să nu se obişnuiască organismul şi să scapi mai greu de kilogramele în plus : LUNI Mic dejun: un iaurt cu trei linguri de ovăz şi o porţie mare de zeamă de varză. Gustare: două prune şi un pahar de supă de varză. Prânz: o bucată de friptură de pui şi de grame de spanac şi o porţie de zeamă de varză. Gustare: o felie de pepene roşu şi un pahar de supă de varză.

Dieta cu ciorbă te scapă de 5 kg în 7 zile

Cina: o salată de roşii, brânză şi castraveţi şi o porţie de varză. Gustare: o pară şi un pahar de supă de legume. Prânz: o bucată de peşte fiert şi o porţie de supă de legume. Gustare: un măr şi un pahar de supă de legume. Cina: o porţie de supă de legume.

Sistem imunitar perfect, adică echilibrat, înseamnă comportament alimentar corect În iarna pandemică, cei mai mulți dintre noi se gândesc să-și stimuleze imunitatea. E greșit! Sistemul imunitar nu vrea să fie hiperstimulat și nici slab, ci perfect echilibrat. Ca să aibă reacții echilibrate. Cum să fie perfect?

Gustare: o felie de pepene roşu. Prânz: 50 de grame de orez fiert, simplu şi o porţie de ciorbă de văcuţă.

Gustare: un grapefruit. Cina: o porţie de ciorbă de văcuţă. JOI Mic dejun: o roşie, un castravete, o felie de brânză şi un bol de supă de salată verde de post.

Ce ingrediente să pui în supe și ciorbe ca să te ajute la slăbit

Gustare: de grame de strugure şi un pahar cu supă de salată verde de post. Prânz: un ciocănel de pui şi o porţie mare de supă de salată verde de post.

Timp estimat de citire: 3 minute, 57 secunde Ciorba românească este foarte grasă și consistentă, devenind suficientă pentru a constitui ea însăși un prânz întreg. Bucăți de carne și os, legume, făinoase orez, taieței se înghesuie în farfurie și, ca și cum nu ar fi de ajuns, unii mai pun și un polonic de smântâna peste.

Gustare: un iaurt şi un pahar cu supă de salată verde de post. Cina: o bucată de peşte la grătar şi o salată verde de post.

Gustare: o prună şi un pahar cu supă cremă de roşii.

Supa de linte rosie Laura Laurențiu Salata de rosii. Conform descrierii dietei cu supa de pui doar la micul dejun poti manca diferit.

Prânz: un cârnat şi 50 de grame de orez fiert. O porţie ciorba pentru slabit supă cremă de roşii.

Cina: o salată de legume cu pui şi o porţie de supă cremă de roşii. Gustare: două prune şi o nucă.

• Ajută te ajuta să și piardă în greutate
• CEA MAI BUNĂ SALATĂ PENTRU SLĂBIT. VEZI CUM SE PREPARĂ.

Prânz: mămăligă cu iaurt iaurt şi o porţie de ciorbă de cartofi. Gustare: un măr Cina: o porţie de ciorbă de cartofi.

Supă/ciorbă pentru slăbit. Secretele ciorbei de dietă. Rețetă

Prânz: o porţie de supă cremă de linte. Cina: o salată de roşii, castraveţi, măsline şi puţină brânză. Ar putea să îți placă.