82 kg pierde in greutate

82 kg slabesc. RECOMANDARI PENTRU MICUL DEJUN

Conținutul

    82 kg slabesc

    Marți, 25 august Ultimul update Vineri, 08 ianuariePentru că încercase nenumărate diete, Jon Gabriel a ales o altă abordare — voia să slăbească fără înfometare și fără operații, natural și sănătos, așa că și-a gândit singur un plan de atac, l-a urmat îndeaproape și a reușit să piardă peste kg.

    Iată care sunt cele cinci reguli pe care Jon Gabriel le recomandă tuturor celor care vor să slăbească natural și sănătos, fără înfometare și fără stres: 1.

    82 kg slabesc

    Renunțați la diete și începeți să vă hrăniți organismul Pentru că și-a dat seama că nu avea o 82 kg slabesc corespunzătoare, Jon Gabriel a renunțat la alimentele nesănătoase, la toate dietele pe care le-a urmat și a început să mănânce mai sănătos și 82 kg slabesc puțin. A început să mănânce proteine de bună calitate, din pește, pui și curcan, a început să consume mai multe legume și fructe proaspete, verdețuri, nuci și semințe, dar și lactate de bună calitate.

    A renunțat imediat la produsele cu zahăr și grăsimi, la junk food și la sucuri. El spune că primele kilograme în plus au dispărut după foarte puțin timp de când a făcut schimbarea în alimentație, așa că s-a mobilizat și a continuat.

    82 kg slabesc