Salate care te ajuta sa slabesti
5 ingrediente pentru o salată care te ajută să slăbești
Ca in fiecare an, a sosit momentul in care vrei sa slabesti salate care te ajuta sa slabesti pentru aparitiile sumare din timpul verii si sa iti reglezi digestia greu pusa la incercare de drob, friptura si cozonaci aburinzi. Meniul tau de "vreau sa incap iar in blugii skinny fara sa imi tin respiratia" poate sa contina multe salate hranitoare si gustoase, cu ingrediente care te ajuta sa slabesti si iti regleaza in acelasi timp digestia.
Daca suferi de balonare si indigestie dupa Paste, bea cu pofta ceai de anason, menta, afin sau chimen. Un pahar generos de compot de mere cu lamaie si busuioc poate inlocui orice desert si te scapa rapid de indigestie.
8 Sfaturi Despre Cum Sa Slabesti
In rest, consuma la mesele principale multe salate hranitoare, care iti ajuta sistemul digestiv sa functioneze optim. Iata cateva retete grozave! Salata de capsuni cu spanac si branza de capra Capsunile sunt fructe versatile, excelente pentru o salata care sa te ajute sa slabesti si sa scapi de tulburarile digestive.
Alaturi regim slabire 1 saptamana sparanghel, spanac, busuoic si branza de capra, iti furnizeaza calciu, fibre, fier, magneziu, fosfor, potasiu, vitamina A si C. Salata de sfecla cu merisoare si cuscus Bogata in fibre, potasiu si magneziu, sfecla iti intareste muschii digestivi si iti protejeaza mucoasa stomacala.
Unde mai pui ca este foarte saraca in calorii, deci ideala pentru o cura de slabire ca la carte? Adauga supa de pui, apa si sarea, apoi lasa totul sa dea in clocot.
Adauga merisoarele, acopera tigaia si mai lasa pe foc 5 minute. Transfera totul intr-un bol si lasa la racit, apoi toarna 2 linguri de dressing.
Politica de confidențialitate Utilizăm tehnologia cookie pe acest site, ceea ce ne permite să ușurăm experiența dvs. De asemenea, folosim Google Analytics pentru a analiza informațiile colectate de la vizitatorii site-ului. Aceste informații permit Site-ului să înțeleagă mai bine utilizatorii și modul în care acestia îl utilizează. Pentru detalii, consultați Politica noastră privind cookie-urile.
Adauga si sfecla coapta, branza si rucola, apoi restul dressingului si piperul. Garniseste cu alunele coapte! Salata racoritoare cu castraveti Castravetii sunt racoritori si sunt considerati a fi un diuretic natural, care te ajuta sa te hidratezi si sa reduci presiunea arteriala.
O salata cu castraveti si otet proprietati antiseptice si antibiotice iti curata sistemul intestinal si te scapa de pofta de mancare.
