Dieta englezească – slăbești kg în 21 de zile

Dieta 21 zile. Slabiti 10 kilograme in 21 de zile - dieta de detoxifiere Martha Vineyard

Dieta cu apa. Pe langa multiplele beneficii pe care apa le aduce sanatatii, aceasta ajuta si la topirea dieta 21 zile a kilogramelor in plus.

dieta 21 zile

Dieta cu apa, una dintre cele mai renumite si mai eficiente metode de slabire, te va ajuta, prin urmare, si sa slabesti, si sa previi o serie de afectiuni, si sa ai o piele radianta si tanara. Tweet Beneficiile pe care apa le aduce sanatatii Consumul ridicat de apa, doi-trei litri zilnic, stimuleaza digestia, previne balonarea si faciliteaza tranzitul intestinal.

Acțiuni carte

Pe langa acestea, ajuta la buna functionare a rinichilor, intensifica circulatia sanguina, ceea ce are ca rezultat buna hidratare a celulelor, si contribuie la detoxifierea organismului. Cum tii dieta cu apa Dieta cu apa se bazeaza pe un principiu: consumul apei inainte de fiecare masa scade pofta de mancare, dand senzatia de satietate, astfel ca vei manca mai putin. Este recomandat consumul a ml de apa inainte de mesele principale pentru a se produce slabirea.

dieta 21 zile

Specialistii in nutritie recomanda, de asemenea, consumul de alimente cu un continut ridicat de apa, cum ar fi legumele crude. Dieta cu apa trebuie tinuta pe parcursul a 21 de zile.

dieta 21 zile

In acest rastimp, nu trebuie sa depasesti dieta 21 zile. Este recomandat consumul de apa plata.

În dieta englezească nu poţi consuma produse de patiserie, dulciuri, alcool, fripturi, mezeluri.

Te mai poate interesa si : Tu ce preferi: apa calda sau apa rece? Una e buna, alta e rea pentru sanatatea ta Iata, asadar, ce reguli trebuie sa respecti pe parcursul acestei cure de slabire: Dimineata, imediat dupa ce te-ai trezit, bea un pahar mare de apa plata in care storci o lamaie; Inainte de cele trei mese principale, bea cate doua pahare de apa.

Bea-o cu inghitituri mici; Bea apa rece, rolul acesteia fiind acela de a accelera metabolismul; Nu consuma prea multa apa seara, inainte de culcare, pentru a nu aparea nevoia de a te trezi pe parcursul noptii. Articole asemanatoare.

\