Ce poti face sa scap de burta, Întreabă specialistul

Nu va pot recomanda o dieta anume pentru ca nu va cunosc obiceiurile alimentare, orele la care obisnuiti sa luati masa, ce va place, ce evitati.

Ce Se întâmplă Atunci Când Vrei Să Scapi De Grăsimea De Pe Burtă!

Pot doar sa va sugerez sa puneti accentul pe fructe, legume si proteine de calitate, cum este carnea de peste sau de curcan si sa luati ultima masa cu cel putin ore inainte de culcare.

Totusi, ceea ce face un regim alimentar cu adevarat eficient este procesul de monitorizare si verificare permanenta.

Sunt de parere ca orice dieta functioneaza atata timp cat este respectata, iar aici intervine un psiholog specializat in schimbari comportamentale care poate descifra cauza anumitor obiceiuri alimentare gresite si o solutie pentru a le corecta. Legat de miscare, nu exista exercitii care sa inlature grasimea de pe abdomen, dar puteti sa slabiti per total prin executarea de flotari, genuflexiuni si fandari chiar la dumneavoastra acasa.

Faceti cat de multe puteti intr-un interval de 30 de minute cu pauza cat mai mici. Un program complet care inglobeaza antrenamentul, regimul alimentar si schimbarea comportamentala este Slabeste cu Serban.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila.

Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. Mai multe raspunsuri de la Şerban Blebea 12 ian.

Dar ce poti face sa scap de burta citit undeva ca dupa ce faci sport dimineata sau in general e bine sa consumi timp de Şerban Blebea.