Dieta cu masline si castraveti

• Dieta in cancer
• Ce spun partile corpului despre sanatatea ta!

Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp. Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni. Are puţine calorii şi poţi înlocui pâinea cu mare succes dieta cu masline si castraveti aproape orice preparat.

Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr. Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, cat se slabeste cu dieta disociata şi ce legume preferi.

Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare. Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale. Gustare: o banană.

Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou. Gustare: un fruct.

Dieta cu castraveti – principii si rezultate

Prânz: peşte la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate. Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry.

Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dieta cu masline si castraveti e cazul, o mână de migdale.

WhatsApp Salata cu masline, ceapa si cartofi fierti, Foto: cucinareconalina. Cei care deja au incercat o astfel de dieta dar mai ales nutritionistii sunt convinsi ca efectul ei este grozav, te scapa de kilogramele in plus si te ajuta sa ai o stare buna de sanatate.

Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză. Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct. Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă.

Gustare: o felie de pâine integrală cu miere. Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie.

Dieta cu masline, secretul femeilor italiene pentru a-si pastra frumusetea si silueta

Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci. Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare.

De slabit, slabesti incetul cu incetul, nu rapid, insa poti ajunge la o greutate optima intr-un mod sanatos. Etapa 1 2 saptamani : Carne de orice fel, in orice cantitate fiarta, prajitaoua in orice cantitate fierteGrasimi slanina, costita, unt, margarina, maioneza, Supa de carne goala fara zarzavat, fara nimic in eaBranzeturi, legume si alte feluri de mancare uscata: branza, telemea, cascaval, orice fel de mezeluri, masline, castraveti de gradina sau sera, orice fel de condimente sare, piper, boia, mustar Apa la discretie, ceai, cafea naturala fara zahar doar cu zaharina. Nu se consuma deloc apa minerala, alcool, sucuri de niciun fel. Etapa 2 2 saptamani La alimentele din etapa 1 se adauga: salata verde, varza, telina, dovleac, ardei gras.

Gustare: un iaurt cu cereale. Cină: o supă cremă cu crutoane.

• Ajută-mă să slăbesc în 2 săptămâni
• Există numeroase versiuni ale acesteia, dar majoritatea promit acelaşi lucru: slăbeşti 7 kilograme în 7 zile.

Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă. Prânz: mămăligă cu sărmăluţe. Cină: o salată cu de toate. Gustare: dacă e cazul, o pungă de pufuleţi Ce alimente sunt interzise în dieta cu mămăligă dulciuri.