Am slabit cu seminte de chia forum

Dieta cu seminte de chia forum, Slabire cu seminte de in forum

Conținutul

    Nutritie si dietetica, Iași Buna ziua! Chia este un aliment hranitor, bogat in minerale calciu, fosfor, magneziu, seleniu, fier, etc.

    dieta cu seminte de chia forum

    Majoritatea acestor componente contribuie la mentinerea sanatatii organismului, iar multe dintre ele prezinta un posibil rol in prevenirea unor afectiuni cronice boli cardiovasculare, diabet zaharat tip 2, unele tipuri de cancer. Pentru a beneficia de aceste efecte pozitive insa, semintele de chia trebuie incluse in cadrul unui plan alimentar sanatos si variat.

    dieta cu seminte de chia forum

    O dieta monotona consumul zilnic al unui aliment dieta cu seminte de chia forum de mai multe ori pe zi poate induce diverse deficite de micronutrienti, lucru care ar putea fi evitat prinr-o alimentatie diversificata. Este indicat sa se alterneze consumul semintelor de chia cu alte alimente seminte si fructe oleaginoase, leguminoase, etc.

    dieta cu seminte de chia forum

    Conform surselor stiintifice consultate nu am regasit informatii cu privire la cresterea riscului de cancer de prostata. Insa, dupa cum am mentionat anterior, doza portia face diferenta intre efectele pozitive si cele negative asupra organismului. Consumul MODERAT de alimente bogate in vitamine si minerale si alte substante cu rol antioxidant, printre care si semintele de chia, a fost asociat cu un risc redus pentru aparitia anumitor tipuri de cancer, in contextul unei alimentatii sanatoase per ansamblu, si nu datorita unui aliment sau nutrient izolat si al unui stil de viata sanatos activitate fizica moderata, gestionarea stresului, statusul de nefumator, etc.

    dieta cu seminte de chia forum