Salata orientala dietetica

Cura de slabire cu salata orientala, Horoscop zilnic

Conținutul

    Mic dejun: un pahar de iaurt Prânz: doi cartofi copți sau fierți, alături de un pahar de iaurt Cină: un cartof fiert şi un pahar de iaurt Dietă cu cartofi fierți — Ziua 3: Mic dejun: un pahar de iaurt Prânz: un cartof copt sau fiert şi un pahar de iaurt Cină: un pahar de iaurt Deși pare un meniu foarte sărac, trebuie să țineți cont de faptul că această legumă este extrem de sățioasă și vă va ajuta să treceți cu bine peste restricțiile impuse de dietă.

    cura de slabire cu salata orientala oana radu dieta

    Regimul pe bază de cartofi vă ajută să scăpați rapid de kilogramele în plus și să descoperiți cartoful într-o altă formă, ca masă principală, nu pe post de garnitură. Idei pentru meniul unei zile în dieta pe bază de cartofi La micul dejun, puteți mânca două felii de pâine prăjită, brânză de cura de slabire cu salata orientala o lingură și o banană.

    cura de slabire cu salata orientala Bandă băiat de slăbit

    Între mese, puteți pregăti o supă de cartofi sau o salată de fructe grame. La prânz și cină, puteți prepara de grame de cartofi fierți cu de grame de brânză de vaci, slabă, cu verdeață. Tot pentru cină puteți găti: cartofi cu ton la cuptor, cartofi cu șuncă sau cu pește.

    cura de slabire cu salata orientala arderea grasimilor de burtă în mod eficient

    Acestia, fiind imbibati cu ulei, devin o bomba calorica, daca ii punem in farfurie alaturi de carne, paine, branza, sosuri de maioneza sau ketchup.

    Astfel, pot ajunge la o valoare calorica de peste 2. Asta nu inseamna ca nu-i putem manca ocazional la o masa de pranz, daca ii gatim corect.

    cura de slabire cu salata orientala dieta 2 kg

    De exemplu, putem opta pentru un cartof fiert condimentat cu ierburi aromatice, fulgi de chili si o salata de cruditati sau il putem manca langa legumele preferate. Putem ingrosa supele-crema cu un cartof sau putem consuma cartofii gatiti la cuptor, in coaja sau taiati rondele, asezonati cu rozmarin, cimbru sau orice alt condiment care ne este pe plac.

    Cartofii nu trebuie mancati fierbinti niciodata!