Dieta keto faza de platou, Ce fel de dietă să alegem? Partea 1: Dieta low-carb | quicklunch

Înscris: Cand avem o alimentatie hiper calorica rata de absorbtie a nutrientilor e mai mica decat in cazul regimului hipocaloric. Dar, atunci cand facem schimbarea, pt o perioada rata de absorbtie ramane tot mica, scaderea in greutate e rapida dupa care organismul incepe sa se adapteze si rata de absorbtie creste iar metabolismul incetineste, a.

Valorile sunt data ca si exemplu. Inca o problema e reducerea masei musculare.

Nu doar ca se pune greu dieta keto faza de platou loc, daca se mai pune vreodata, dar si asta e un motiv f important pt care, organismul are nevoie de mai putine calorii decat avea inainte. Pe scurt, pt a te mentine la kg ai nevoie de mai multe calorii decat pt a te mentine la Mentinand acelasi aport caloric care te-a ajutat sa slabesti de la la 80 e f posibil sa nu te ajute sa ajungi la In plus, dupa ce ai ajuns la o greutate ok pt a putea face miscare, e bine sa incepi sa arzi mai multe calorii decat sa reduci aportul lor in continuare pt ca in felul asta apar niste carente de minerale, vitamine etc daca reduci in continuare intakeul.

Miscarea e ca un filtru daca pot sa zic asa. Iti permite sa mananci a.

Grasimea, carbo si o parte din proteine se transforma in energie dar restul nutrientilor raman in organism si ii asigura functionarea normala. Edited by underb, 25 August -

Kilogramele în plus dau bătăi de cap gazdei,indiferent că este vorba despre o femeie sau despre un bărbat. Cine a ţinut vreodată o cură de slăbire ştie că există anumite perioade când corpul parcă se aliază cu grăsimea de care tu vrei să scapi. Din fericire,sunt doar perioade care dispar,dacă ai răbdare,eşti conştiincioasă şi urmezi dieta în continuare.